Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt. Abendessen: Kania Rahmsoße, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Smanta Pflanzencreme Olive, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Zitroneneis. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Anpassung - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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