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ist leider die schreckliche Wahrheit, wenn man sich nicht wiegt und viel zu viel futtert!
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 348,64g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Beeren-Müsli. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Géramont Weichkäse, Ströck Käsestangerl, Paulus Heidelbeeren, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Mel, danke für deine aufbauende Nachricht, ich schick dir hier auch mal einen lieben Nicht-Verzagen-Weitermachen-Gruß 🍀☀️😘
20 Apr 20 vom Mitglied: michi_live
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Es gibt immer hoch und tiefs..... aber Du weißt nach jedem Tief kommt auch wieder ein Hoch.
Schicke Dir viel positive Energie!🍀💐
20 Apr 20 vom Mitglied: NadiniKisu
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Hoch hatte ich lange genug, ein richtiges Tief wäre mal was tolles ...
Kopf hoch nicht liegen bleiben, das wird schon. Rauf und runter ist besser als nur rauf.
20 Apr 20 vom Mitglied: seppi422
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Hatte ich auch... Anfang Februar bis Anfang April.. Schön wieder 4kg drauf... Also seit Anfang April nun wieder am runter arbeiten 🙈 viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich dir! ☺️
20 Apr 20 vom Mitglied: JJL90
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Danke, die lieben Worte bauen mich echt gerade richtig auf 😘! Also dann weiter gehts 💪💪
20 Apr 20 vom Mitglied: Mel.81
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Hallo liebe Mel, wie schriebst du so schön unter meinem Post ;-) NICHT AUFGEBEN :-))) Wir bleiben dran und motivieren uns hier schön gegenseitig, ok? :-)))
22 Apr 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Sowieso das ist ja das schöne hier und ich war ja schon mal kurz vor meinen Ziel, also werde ich es wieder schaffen bzw wir 💪😊
22 Apr 20 vom Mitglied: Mel.81
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Aber macht ja auch glücklich, zumindest bis zum ersten Wiegen :D
22 Apr 20 vom Mitglied: apfeliii
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So wie es hoch geht es auch wieder runter! 😊 Wirst sehen. Halte durch!😊
22 Apr 20 vom Mitglied: CK1390
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Huhuu Mel🙋🏻♂️😊 Den Punkt haben/ hatten wir doch alle schonmal🤷♂️(ich persöhnlich auch schon öfter🙈😂) Abhaken, Köpfchen hoch und versuchen wieder in die Spur zu kommen😊 Du schaffst das!😁🍀
22 Apr 20 vom Mitglied: #Christian#
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