kirchgellersen's Notizen, 20 Apr 20

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😊

62,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2020:

1398 kcal

Fett: 75,17g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 121,52g. Frühstück: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Sojamilch, Kaffee, Edeka Bio Bio Gouda in Scheiben, DM Bio Vegetarische Bolognese, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Charlotte, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Zucchini, Nudeln. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schwarzer Pfeffer, Bärlauch, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Dennree Bockshornkleekäse, Vollkornbrot, Möhren, Elstar, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Sprite Sprite Zero, Kräutertee, Sojamilch, Kaffee, Trader Joe's Paranusskerne. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare

Guten Morgen 👍😊

20 Apr 20 vom Mitglied: selbstbestimmt

Guten Morgen 🌸🌷🌸

20 Apr 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

🙋🌷☕😊

20 Apr 20 vom Mitglied: proudmary2010

👍☀️🌷🙋🏻‍♀️

20 Apr 20 vom Mitglied: casey9879

👍👏😘

20 Apr 20 vom Mitglied: Tiemar

🍀👍🏻🍀

20 Apr 20 vom Mitglied: michi_live

Danke meine Lieben 😀

20 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen


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