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Nice surprise... back into the 240s (249.8) a day earlier than hoped. Maybe we can get back to that 245 by Friday. Blood sugar 101.
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113,3 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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642 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 25,27g.
Mittagessen: Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Abendessen: Baked or Broiled Salmon. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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