kirchgellersen's Notizen, 16 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020

62,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2020:

1396 kcal

Fett: 82,35g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 96,18g. Frühstück: Alpro Barista Soya, Espresso, Kräutertee, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Kaffee. Mittagessen: Espresso, Schwarze Oliven, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Olivenöl, Balsamico, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark. Abendessen: Vollkornbrot, Becel Vital, Milbona Gouda Mittelalt, Danforel Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Farmer Paranusskerne, Meßmer Fencheltee, 7UP 7Up Free - Zero Zucker, Kräutertee, Alpro Barista Soya, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Kaffee. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

Guten Morgen und einen schönen Donnerstag für dich 🍀☀️🙋🏻‍♀️

16 Apr 20 vom Mitglied: michi_live

😊

16 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen

Guten Morgen 🙋‍♀️

16 Apr 20 vom Mitglied: Suppengrün_

@ Guten Morgen 👋

16 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen

Guten.....👋👋

16 Apr 20 vom Mitglied: Karina Adelajda

Nach den neuesten Entwicklungen können wir ja mal das WE um Fronleichnam ins Auge fassen, vorher dürfen wir eh nix

16 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80

😊

16 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen

Morschn.🌞🍀🌷🌼😊

16 Apr 20 vom Mitglied: proudmary2010

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

16 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen

🌸💖💕

16 Apr 20 vom Mitglied: ~Memory~

👍👏👍🍀🍀🍀🙋‍♀️

16 Apr 20 vom Mitglied: Tiemar

Fantastic 💕

17 Apr 20 vom Mitglied: Caramelade


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