Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 279,82g.
Frühstück: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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