|
I'm still eating too much sugar, but my overall calories are within reason so hopefully this will level out. I think my body just may really want to stay in the 150s! What can you do? Love yourself anyway!
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Butter, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Fried Egg. Mittagessen: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Rosa's Cafe Bean and Cheese Burrito. Abendessen: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Butter, Riced Cauliflower (Frozen), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Russell Stover Milk Chocolate Marshmallow Eggs. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|