Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 83,76g.
Frühstück: Gouda, Kräutertee, Radieschen, Ihle Kartoffel Rübli Brot, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gekochtes Ei, Kaffee, Alpro Hafermilch, Gurke (mit Schale), Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Mittagessen: Hähnchenbrust, Espresso, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rapsöl, Spargel. Abendessen: Hähnchenbrust, Gouda, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Eisbergsalat, Mangos, Orangen, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Deit Citro (Flasche), Ja! Walnusskerne, Kräutertee, Roter Tafelwein, Aldi Nougateier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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