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Geil 🎉
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92,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 155,43g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Lieken Urkorn Eiweiss Brot, Kaffee, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Arcticfish Premium Räucherlachs. Mittagessen: Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Knorr Soße Zum Braten, Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bonduelle Goldmais Texas Mix, Fuego Tortillas Mexican Style. Abendessen: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bonduelle Goldmais Texas Mix, Knorr Soße Zum Braten, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Bienenstich, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Anpassung - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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