Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 175,60g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 21,38g.
Frühstück: Ceres MCT Öl , Kerrygold Butter, Canderel Stevia, Kaffee. Mittagessen: Lidl Salatgurke, Meica Wiener Würstchen, Lovilio Mozzarella Gerieben, Philadelphia Doppelrahmstufe, Eisbergsalat, Butter, Ei, Räucherlachs. Abendessen: Olivenöl, Eisbergsalat, Avocado, Butter, Grillmeister Rostbratwurst Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Lidl Le Cremeux. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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