Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 273,07g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Aldi Vanillequark. Abendessen: Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gurke (Geschält), Frikadelle, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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