Draglist's Notizen, 24 Apr 13

Serious fasting day and a nice workout resulted in getting .1 from my all time low. Hope to hit a new low in the morning or later tomorrow.

113,0 kg Bisher verloren: 34,4 kg.    Still to go: 20,0 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

571 kcal

Fett: 18,33g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 27,34g.   Frühstück: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese. Mittagessen: Spinach, Roma Tomatoes, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: dannon Light & Fit Greek Yogurt. mehr...

3025 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten. mehr...