Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 342,96g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Heinz Pommes Frites Sauce, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Mondamin Saucenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Meine Metzgerei Rindergulasch , Freshona Gewürzgurken Auslese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Emmi Tete De Moine, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kracher, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen, Aldi Choco Bits. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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