Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 148,81g.
Frühstück: Zitronensaft, Walnüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Mittagessen: Bärlauch, HOLO Grünkernschrot, Porree, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Ei, Schär Paniermehl, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Pesto, Kraft Miracle Whip Balance, Trader Joe's Wraps Weizen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Gutes Land Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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