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😐 vielleicht hätte gestern ja auch eine gereicht
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 224,12g.
Frühstück: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: American Style Bacon, Bratkartoffeln, Knorr Rahmsoße, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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