Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 287,04g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Käsekuchen. Mittagessen: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Sahne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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