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Trotz Pizza, Hot Dog, a Bierle, Süßes die Woche und trotzdem immer unter dem ETB geblieben. Leider auch nur zwei Mal Sport. Finde ich kann sich das Ergebnis trotzdem sehen lassen
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96,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Dulano Rohschinken Light, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour, Arla Skyr Natur, Smanta Pflanzencreme Olive, Maggi Tomaten Soße, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Abendessen: Freshona Rahmspinat, Miyata Shirataki Rice Style. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Magnum Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Anpassung - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
a Bierle😁
Ich bin auf leichtes Weißbier umgestiegen da geht sogar mehr als eins und schmeckt noch einigermaßen nach Bier.
28 Mrz 20 vom Mitglied: umaendle
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Jep bei mir war es ein Alkoholfreies Weizen
28 Mrz 20 vom Mitglied: Benszm
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