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Wow......was für ein Sprung für meine Verhältnisse 😇😁ein schönes gesundes Wochenende an alle ❗🍀🍀🌞🌞🙋♂️
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Harzinger Harzer Käse Minis, Aldi Pikanter Fleischsalat, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Apostels Zaziki, Mischkornbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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