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👋😁🚂💨
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71,9 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Mittagessen: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Seeberger Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, DM Bio Walnuss Kerne, Honig, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen... na bist wohl wieder auf den ICE aufgesprungen... super 👍
26 Mrz 20 vom Mitglied: dornfelder09
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😳 Wow, 👍 guten Morgen!!☀️😊
26 Mrz 20 vom Mitglied: firam152
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😅😅😅 Es fühlt sich extrem hart an, quasi wie ein Entzug, aber da muss ich jetzt durch...
26 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Moin Cherusker, jetzt legst du aber wieder richtig los 👍😊
26 Mrz 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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26 Mrz 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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😁 hey Schlumpfi! Ja hoffentlich! 😁
26 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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26 Mrz 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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26 Mrz 20 vom Mitglied: casey9879
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26 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
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Ich sag mal, "WOW" 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
26 Mrz 20 vom Mitglied: flikflaks
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Bald hast du dein Ziel erreicht 💪👍
26 Mrz 20 vom Mitglied: KaDi85643
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27 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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