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Joehoe, mijn eerste streefgewicht behaald!😜😍
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68 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 91,33g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 17,68g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Walden Farms Caramel Syrup, Pecannoten, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, AH Zuivel Spread Naturel, AH Ei. Abendessen: Body & Fit Smart Cooking Spray, Body & Fit MCT Oil, AH Avocado Eetrijp, AH Bloemkool Roosjes, AH Pompoen Stukjes, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 28
 Kommentare
23 Mrz 20 vom Mitglied: brigensam
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23 Mrz 20 vom Mitglied: mo.mo3
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Gefeliciteerd! Superknap van je! 😘
23 Mrz 20 vom Mitglied: margrietje_87
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23 Mrz 20 vom Mitglied: quirinia_k
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23 Mrz 20 vom Mitglied: twilletje
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In totaal is er nu 26,3 kilo vanaf.
Ik ben best wel trots op mezelf😊
23 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
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Nou, en dat mag je zeker zijn. Wat een top prestatie 💪🏻
23 Mrz 20 vom Mitglied: twilletje
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23 Mrz 20 vom Mitglied: MiirjamO
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Wow topper!! 🥳Wat knap! 👊🏻 Zeker om trots op te zijn! Als ik dat haal knal ik waarschijnlijk er een foto van mezelf op😬. En wil je nu wat lager als je streef zitten zodat je wat speling houd of ga nu voor gewichtsbehoud?
23 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
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23 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Powerwomanx
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Dani, 65 is nu mijn streefgewicht, er zit nog teveel vet aan😂
23 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
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Geweldig. Wat super knap. Ik let nu op mijn koolhydraten en dat werkt super ben ook al flink afgevallen in 2maanden.wat houd keto precies in. Hoeveel koolhydraten eet je dan?
23 Mrz 20 vom Mitglied: marjan luijken
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kBen jaloers op jouw doorzettingsvermogen. Chapeau!
23 Mrz 20 vom Mitglied: bontehond88
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Dank jullie wel.
Met keto eet je tussen de 20 en 25 gram koolhydraten. Die je voornamelijk uit groenten haalt.
23 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Elvybarbar
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23 Mrz 20 vom Mitglied: s@ndr@1971
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Superfijn 😍 mag je zeker trots op zijn🎉🎉
23 Mrz 20 vom Mitglied: dilekelmira
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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Dat gaat je ook gewoon lukken!!
23 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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