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Alternate day fasting working well. Back to 220.2 and hoping for the two-teens after tomorrow's 36-hour fast.
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99,9 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3031 kcal
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Fett: 154,95g | Eiw: 202,22g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, MegaFood Daily Turmeric, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Coffee. Mittagessen: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Lucerne Parmesan Cheese, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower, Bigelow Tea Green Tea, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Fisher Pecan Halves, Red Table Wine , Ground Beef (Cooked), Publix Green Bell Pepper, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Dietz and Watson Steakhouse Onion Cheddar, Signature Kitchens Creamy Peanut Butter, Hanover Mashed Homestyle Cauliflower, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Draglist's Gewichtsverlauf
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