Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Lambertz Blätterteiggebäck. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bonduelle Kichererbsen , Brokkoli, Olivenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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