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... Nachtrag...
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72,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3897 kcal
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Fett: 156,39g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 543,96g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark, Honig, Milch 1,5%, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Mittagessen: Karotten, Grüne Brechbohnen, Lidl Salatgurke, NAFA Kräuter Dressing. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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