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🙈 war ja klar, es geht wieder Berg auf ...für heute Essen vorbereitet...🤨
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 30,71g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Orangen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Mittagessen: Bärlauch, Bärenmarke Traum 8, Oregano, Zucker, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Edeka Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Leinöl, Charlotte, Ingwer, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Rapsöl, Bärenmarke Traum 8. Snacks/Sonstiges: Likör, Meßmer Ingwertee, Aldi Nektarine, Himbeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Frisch Gepresster Orangensaft, K-Classic Kokosraspel , Gut & Günstig Trocken Pflaumen , Möhren, BioBio Datteln Entsteint . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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