Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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212 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kim Sahne Meerrettich, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Salakis Feta Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ramazzotti Ramazzotti, Prosecco, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Remouladensauce, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Dole Mandarinen. mehr...
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6789 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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