Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Reis (Gekocht). Mittagessen: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Gut & Günstig Champignons, Ei. Abendessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), funny-frisch Erdnuss Flippies , Gala Äpfel, Haribo Saftgoldbären. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 20 vom Mitglied: Hajocles
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machst Du ECHT TOLL!!!!👍👍⭐️👍⭐️⭐️😎🍀
13 Mrz 20 vom Mitglied: blauermohn
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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