|
nou nou, hè hè, poeh poeh... dus het recept is: pannenkoeken, brownies en pindakoeken eten... DAT had ik 25 jaar eerder willen weten 🤣🤣🤣
|
74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 76,78g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 75,66g.
Frühstück: Jumbo Frambozen Vries Vers, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Nevo Cashewnoten, Gezouten, AH Dille, Kerriepoeder, Action 0% Sauce Yonnaise, Konings Magere Naturel Kwark, Nevo Bloemkool Rauw, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. Abendessen: Diner, Pannenkoeken Roggemeel met geitenkaas, Nevo Sperziebonen Gekookt. Snacks/Sonstiges: Delicata Puur Chocolade 85%, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hahaha zou dat het wonder dieet zijn?? We zijn te zwaar geworden van de lucht hè 🤡
Waarschijnlijk beweeg je iets meer dan verbrand je je khd wat sneller vooral de snelle.
08 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
Hahaha, wil niet lullig doen maar heb jij toen geen pannenkoek gegeten 🤣🤣
08 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Ik eet zelden snelle Kh en weet precies hoe ik afval en hoe niet hoor. En ik weet ook heel goed dat wat ik gisteren gegeten heb NIET vandaag op de weegschaal te zien is 🤷. Ik maakte dus een grapjuhhh 😂😂
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
Hoe smaakten je pannenkoeken? Mijn feestje ging helaas niet door.
08 Mrz 20 vom Mitglied: NB56
|
Was echt superlekker een keer NB! Waarom ging jou feestje niet door?? 😔
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
We zouden naar een pannenkoekenrestaurant gaan, maar één was er ziek en de rest had niet veel puf om er nog uit te gaan, dus volgende keer beter!
08 Mrz 20 vom Mitglied: NB56
|
Maar fijn dat jouw koekies lekker waren! 😊
08 Mrz 20 vom Mitglied: NB56
|
Wat jammer joh, volgende keer gewoon lekker thuis de pannen op het vuur hoor! 👩🍳 (Stuk goedkoper ook 🤣)
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
Hoe doen jullie dat met registreren als je uit eten bent geweest? Ik vind het lastig om uit te vogelen hoeveel ik precies heb gegeten.
08 Mrz 20 vom Mitglied: BennyB100
|
Meestal probeer ik het gewoon te schatten Benny. Dan zoek ik in de database wat er het meest op lijkt en ik probeer het zo te schatten dat ik waarschijnlijk wat teveel noteer 😊
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
08 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik heb vanavond gelijk nog maar een keer pannenkoeken ingepland Danny 😂
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
08 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Zeker, ben benieuwd. Ga deze keer maken van rogge- en lijnzaadmeel en dan vullen met geitenkaas 😋
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
08 Mrz 20 vom Mitglied: Lost68
|
Vind ik ook lastig Benny, maar ik doe het net als Elfje; schatten en naar boven afronden
08 Mrz 20 vom Mitglied: NB56
|
Ik had gisteren patat en kaassouffle, meteen 1,5 erbij 😢
08 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Nee, 0,5 . Ook niet leuk.
08 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ah joh Annemiek, zoute bagger... ff lekker plassen vandaag en het is weer weg 🤷
08 Mrz 20 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|