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👋😄 Guuuten Moooooorgen! 🚂💨
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72,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig, Äpfel. Mittagessen: NAFA Kräuter Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Gouda, Milch 1,5%. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen... guten Morgen... guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶😂
08 Mrz 20 vom Mitglied: dornfelder09
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08 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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08 Mrz 20 vom Mitglied: Levka...
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Morgen, hau rein Meister. :D
08 Mrz 20 vom Mitglied: Hajocles
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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