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99,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Freiberger Alkoholfreies Bier, K-Classic Weißwurst Münchner Art, Lidl Brezel, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Händlmaier's Süßer Senf. Mittagessen: Smanta Pflanzencreme Olive, Knorr Pfeffer Soße, Landjunker Putenschnitzel, Konjak Nudeln (Shirataki). Abendessen: Knorr Pfeffer Soße, Landjunker Putenschnitzel, Konjak Nudeln (Shirataki). Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Kaffee. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Anpassung - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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