|
En weer een onsje eraan😫
Ik wil er graag onsje vanaf, of ponden😂
|
69,5 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 83,89g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 21,03g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: AH Rucola, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Rundergehakt, AH Roomboter Ongezouten, AH Bloemkool Roosjes, AH Winterpeen, Knoflook, Roomkaas. Abendessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Ultimate Beef Burger. Snacks/Sonstiges: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
metoo ik kom de laatste tijd alleen maar aan, maar probeer door te gaan en wat losser. veel dingen die me bezig houden dat ik niet lekker in me vel zit. Maar ga door. Bemoediging lezen, mooi weer naar buiten me tuintje in en iedere dag is een nieuw dag. Dus we gaan door 😊😊
05 Mrz 20 vom Mitglied: brigensam
|
Dat helpt ook niet he, als je niet lekker in je vel zit?
Dat is bij mij dus ook een beetje het probleem.
Ik hou mij wel aan mijn macro's, maar stress helpt niet bij het afvallen.
Het scheelt al enorm als het zonnetje schijnt.
Nu mezelf nog naar buiten "dwingen"
Hier is er overigens nog geen zon
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Je gaat echt wel weer naar beneden! Je bent lekker bezig! Komt goed!
05 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Dank je, dat heb ik even nodig! Ik hou mij heel erg goed aan mijn macro's.
Dus ik moet er ook op vertrouwen dat dat uiteindelijk beloond zou worden.
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Je woosh heeft gewoon wat vertraging...😬 zet hem op!
05 Mrz 20 vom Mitglied: MiirjamO
|
schatje, het komt goed! Wat er niet aan komt hoeft er ook niet af, het onsje is stress, dat doet zoveel met ons... geduldig en probeer je stress te relativeren en durven aanpakken, dus morgen hup met die enkel 2 km joggen 😅😅
05 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Joggen😂
Nooit van mijn leven!
Ik ga nu een rondje wandelen, ook al is er hier geen zonnetje.😊
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Goed bezig, ik straks ook even doen 👍
05 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Lees ff wat snellejelleontbijt schrijft. Komt goed 👍
05 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ik zie niks staan van snellejelleontbijt?!
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik citeer snellejelleontbijt
“ Het gaat ineens als een speer. Bijna verdacht. Na een aantal weken rond de 70 te hangen. Bewijst maar weer: doorzetten op momenten dat je blijft hangen beloont!”
05 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
Dank je, ik doe niet anders dan doorzetten! En dat blijf ik ook doen😊
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|