Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. Mittagessen: Milchschnitte, Ratatouille, Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Früchte-Joghurt, Fettarme Milch, Sanform. Snacks/Sonstiges: Brotaufstrichs, Fleischsalat, Roggenbrot, Roggenbrot, Noisette. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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