Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 262,15g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Starbucks Schinken-Käse Baguette. Mittagessen: Youcook Japanisches Chicken Teriyaki, Banane. Abendessen: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Chickenburger. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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