|
Ik ging voor een woosh van -0.5
Maar hier ben ik ook héél erg blij mee.
High protein keto, werkt dus niet voor mij!
Gisteren weer standaard keto gedaan, heb gelijk geen cravings meer gehad, en val weer af.
|
69,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 106,86g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 17,82g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: AH Rucola, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, AH Verse Slagroom, AH Bloemkool Roosjes, AH Magere Spekreepjes, Cherrytomaten. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Mosterd, AH Verse Slagroom, Lidl Grana Padano, AH Hamblokjes, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Sonstiges: Bullit Bullit Sugar Free, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
03 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dan lekker doorgaan zoals je deed! Iig ga je onwijs goed!!! Hoest met je enkel?? Al vooruitgang?
03 Mrz 20 vom Mitglied: cmhk
|
Enkel gaat heel erg goed. Ineens!
Nu mentaal nog opknappen.
Maar ik kan alweer op hakken lopen. Niet lang, maar ik kan het wél.
03 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Heeft iedereen een woonst of moet je dan echt keto eten?
03 Mrz 20 vom Mitglied: corrierab
|
03 Mrz 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
03 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Fijn dat het wat beter met je gaat!🤗
03 Mrz 20 vom Mitglied: corrierab
|
Corrie, Google even op woosh effect.
Iedereen die minder calorieën eet, dan dat ie verbrand, kan het woosh effect krijgen ja😊
03 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
klonk bekent en heb het nu weer opgezocht. Dacht dat het alleen op ketodieet slaat. Maar dus niet. dankjewel.xx
03 Mrz 20 vom Mitglied: corrierab
|
Joehoee dat is dan weer fijn!! Nu mentaal nog, maar geef jezelf de tijd.. beter de tijd nemen en goed verwerken dan snel .
03 Mrz 20 vom Mitglied: cmhk
|
Goed zo Corrie!
Ja Chantal, ik kan niet sneller, dat is inmiddels duidelijk. 😊
03 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|