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Einen sonnigen, wenn auch kalten, Sonntagmorgen wünsche ich euch 😊
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46,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Edeka Tatar, ORO di Parma Tomatenmark, Kartoffeln, Zwiebeln, Weißkohl, REWE Avocado. Abendessen: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tessiner Rote Feigen Senfsauce, Arla Dofino Rahmkäse mit Dill, Harry Dinkel Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Schnuller, Lord Nelson Brennesseltee, J. D. Gross Mousse Trüffel Eierlikör, Erdbeeren, Simply Sunny Getrocknete Pflaumen, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sauna - 48 Minuten, Elipstrainer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich dir liebe Tanja
01 Mrz 20 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen liebe 🐧. Dir auch einen schönen Tag ☀️🤗
01 Mrz 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Wünsche dir einen schönen Sonntag❗🤗🌞🍀🙋🏻♂️
01 Mrz 20 vom Mitglied: falke 113
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Guten Morgen liebe Tanja 🙋🏻♀️🌼
01 Mrz 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen 💚Ich habe mir draußen heute schon die Nase durchpusten lassen, ist echtes 🐧-wetter😉...war aber trotzdem schön 👍🏻
Genieße den Sonntag💚
01 Mrz 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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