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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Ich fühle mich momentan extrem unzufrieden mit meinen Essgewohnheiten: auf der Arbeit gesund und sobald ich zu Hause bin, kommt der Süßkram. Die letzten beiden Tage habe ich sogar extra was eingekauft🤦♀️. Ich fühle mich wie ein mit Wasser gefüllter menschlicher Ballon und sehne den Besuch der doofen Tante herbei, damit sich alles wieder normalisiert... Gleichzeitig mache ich aber viel Sport und habe neue Ziele, die mir beim Volti helfen sollen: noch gelenkiger werden und den Spagat schaffen😅.
Hab einen schönen Tag☀️🤗. Hier schneeregnet es🌨☔
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63,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Banane, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, 7Days Bake Rolls Pizza, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen . Abendessen: Senf, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Suntat Couscous, Bio-Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Pizza, Biscoteria Ohio Cream Cookies, hanuta Hanuta, Kinder Cards, Suchard Finessa Marzipan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Lionora, meist sind die Tage vor den Tagen die blödesten :-) Das reguliert sich bestimmt von ganz allein danach... Der Sport wird das regeln :-D Hab einen wunderbaren Tag :-)))
27 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
27 Feb 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Moin liebe Lionora 😊 das wird, ganz bestimmt und für den Spagat drücke ich die Daumen. Aber wenn du es einmal konntest, schaffst du es auch wieder, vorher nur schön warm machenund gut dehnen. KLappt bei mir auch noch immer
27 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
hier ist auch gruseliges Wetter. Aber davon lassen wir uns doch nicht unterkriegen...und von dem Rest erst recht nicht😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
27 Feb 20 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Tag. 🙋🏻♀️
27 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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liebe Lionora, Dein Süsshunger - wie wäre es, wenn Du Dir da eine gesunde Variante gönnst? Z.b. irgendein ein Rezept von Neeversen ? Vielleicht fühlst Du Dich dann schon mal etwas wohler?
28 Feb 20 vom Mitglied: summen
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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