Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Diätmargarine, Honig, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Noisette, Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Fleischwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Brotaufstrichs, Brötchen, Fleischwurst, Salami, Diätmargarine, Roggenbrot. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Angeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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