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Hat noch nicht viel genutzt ! Habe die Waage geprüft und mit 2 anderen verglichen - stimmt !!
Aber ich fühle mich besser. Muskelaufbau spielt hoffentlich auch eine Rolle.
Geduld ist die Mutter .... ! 🤪
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Maggi Erbsensuppe mit Speck. Abendessen: Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Clementinen, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tomahei's Gewichtsverlauf
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