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Wiedermal das Wochenende 🤔
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88,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: Merci Merci Finest Selection, Corny Protein Lower Carb Schoko, Äpfel, Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zwiebelbrot, Cocktailtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Banane, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Arla Finello Gratinkäse, Edeka Spitzkohl, Penny Markt Saure Sahne, Schupfnudeln, Schweinehackfleisch, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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