|
4:30
体重59.9kg
体脂肪率18.9%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.8kg
体脂肪率17.9%
筋肉量47.3kg
|
60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 105,47g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 361,34g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン かき揚げ蕎麦, セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. Abendessen: セブンイレブン 大盛り！スパグラタンカルボナーラ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|