Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 229,56g.
Frühstück: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Edeka Graved Lachs, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Aioli, Lidl Baguette . Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo, Milchkaffee, Malzers Berliner Jungs . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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