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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen schnellen Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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81 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Möhren, Milkana Leichte Vielfalt, Aldi Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein True Whey, Body & Fit Eiklar, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kaffee, Bäcker Görtz Mohnschnecke. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Möhren, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin liebe Phideta 😉 deine Backbilder waren wieder total toll und bestimmt auch sehr lecker. wünsche dir einen schönen Freitag und das Wochenende kommt immer näher.
21 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Dankeschön 🤗 Ich hab heute noch ein bisschen zu tun, bevor das Wochenende kommen kann. Bin gerade beim Arbeitsamt raus. Jetzt muss ich mir noch Schuhe und eine Bluse kaufen und meine Hose bei der Schneiderin abholen, weil ich am Montag ein Vorstellungsgespräch habe. ☺️
21 Feb 20 vom Mitglied: phideta
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Na dafür drücke dir besonders die Daumen 👍
21 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Viel Glück für dich am Montag 🍀
21 Feb 20 vom Mitglied: Julipehl
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21 Feb 20 vom Mitglied: phideta
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phideta's Gewichtsverlauf
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