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2 Stunden Sport🏋️♀️ sind geschafft und ich erst😳Jetzt werden die Beine hoch gelegt😄Ich wünsche Euch einen gemütlichen Abend 😊
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58,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Biovegan Johannisbrotkernmehl, Avocado, Gekochtes Ei, My Supps Natural Vegan Protein, Roggenbrot, Kokosmilch, Himbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Champignons. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Bananen, Kohlrabi. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Du bist sehr fleißig - wer gesportelt hat, der darf dann auch die Beine hoch legen.
20 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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... ha, da ist sie ja! 😃👍🏽 So will ich dich sehen kämpfen und nicht jammern! 😃👍🏽
20 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Ja, Kämpfer durch und durch😉
20 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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20 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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