Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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117,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Walnüsse, Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Zwiebeln, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hofgut Alaska Seelachsfilet, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Rosenkohl, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Mandarine, Orangen, Ei, Tomaten, Zwiebeln, Milsani Deutsche Markenbutter. Snacks/Sonstiges: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Blaubeeren, Desira Skyr Honig. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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