|
Jetzt ist Schuß mit lustig. Da muss sich was tun.
|
89,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Äpfel, Leerdammer Original, K-Classic Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Banane, Bellasan Pflanzen Margarine, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Bürger Bio-Schupfnudeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Merci Merci Finest Selection. mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|