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🚥🚧🚂 Haaaalt, auftanken.... 👋😆
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72,6 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 148,39g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Abendessen: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Spargel, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Rote Tomaten (Konserviert), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Light Live Sekt Alkoholfrei, Honig. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 👍👏 da hast du recht, muss auch mal sein, schönen Samstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
15 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Meine Barrikade hat dich also vorerst aufgehalten 😉😄 Hab einen schönen Samstag ☀️
15 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Das wurde auch Zeit. Du brauchst mal ne Pause😉
15 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wenn du so weitermachst, bist du vor mir am Ziel 🤔 dabei ist mein Weg viel kürzer 😉 ich gönne es dir ☺️ aber warte am Ziel bitte auf uns, damit wir zusammen feiern können 🎉🙃
15 Feb 20 vom Mitglied: casey9879
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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