Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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79 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Fettarme Milch, Getoastetes Weißbrot, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Mittagessen: Noisette, Bauern Spätzle, Schweinebraten. Abendessen: Fettarme Milch, Sanform. Snacks/Sonstiges: Erdnussflips, Philadelphia-Torte. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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