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🚂💨💨💨 Voooorsicht, wir erreichen die Höchstgeschwindigkeit! 😆💪😅 Auf in ein fantastisches Wochenende!
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72,3 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Honig, Bio Magerquark, Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch ein wunderbares Wochenende. 🌻😊🌻
14 Feb 20 vom Mitglied: Mika1966
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Für dich auch mein lieber 🙋🏻♀️😘
14 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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😳😳😳ICH fassen es nicht. Wenn das so weiter geht, hebst Du bald als. Und nur so nebenbei, wirf bitte nicht den Ballast immer bei mir ab⚠️⚠️⚠️
14 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Moin Chrusker 😊 das ist jetzt aber echt heftig bei dir. Nicht dass du zu schnell wirst und noch entgleist bei der Geschwindigkeit. 😂
14 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Müssen wohl mal eine Barrikade oder so auf den Schienen aufstellen... so geht das ja nun nicht.... :-)
14 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Dir auch ein schönes Wochenende.... 😁😁😁
14 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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14 Feb 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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14 Feb 20 vom Mitglied: Frau Satt
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OmGoodness wie Mariah Carey zu sagen pflegt 🤭 wie schaffst du das nur....wirklich mega 📣
14 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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14 Feb 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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