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gestern ein bathura verputzt beim nepalesen und jetzt ist erstmal schluss mit geburtstagen 🙄🤪🤪also: wieder runter mit der kugel (sagte sisyphos) 😱😱😱😹
ohne humor jeht die chose nich 🙈
habt einen schnell vergehenden freutag! ⭐️🍀😎💐
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92 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 48,28g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Magerquark, Blaubeeren, Mertenbach Teewurst Grob, Bio-Zentrale Maiswaffeln, REWE Avocado, Alnatura Leinöl Nativ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Hab du auch einen tollen Freitag ;-) und ja, ohne Humor würde ich wahrscheinlich nur noch mit dem Kopf gegen die Wand hauen oder so :-D
14 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe Blauermohn- das ist doch super, dass Du sogar trotz Geburtstag etwas reduzieren konntest👍👍👍. Ich wünsche Dir einen schönen Valentinstag ⚘⚘⚘⚘⚘
14 Feb 20 vom Mitglied: summen
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ach Ihr beiden süßen! ich danke Euch und freu mich immer über Eure Worte! so lieb! 😎✌🏻❤️💐💐💐
14 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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14 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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14 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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Hallo liebe Community,
Cherusker und blauermohn haben das Rezept der aufgeschäumten Milch. Dumme Frage: Wie schäume ich die Milch am besten auf? Wie macht IHR das?
14 Feb 20 vom Mitglied: janniEm53
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@ janniEm53 Entweder Du machst sie warm und führst mit einem Schneebesen, aber viel besser ist das mit einem kleinen elektrischen Milchschäumer.Kostet ca 10 Euro aufwärts und funktioniert bestens. Dann kannst Du Dir Deinen Cappuccino auch immer selbst machen 😉
14 Feb 20 vom Mitglied: summen
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Erst einmal danke dir summen. Du meinst also die kleinen Geräte mit Batterie?
Ich habe in der Werbung Geräte gesehen, die aussehen wie ein kleiner Wasserkocher.
Hat die schon einer ausprobiert?
14 Feb 20 vom Mitglied: janniEm53
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@janniEm53- ja genau die meine ich.
15 Feb 20 vom Mitglied: summen
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15 Feb 20 vom Mitglied: janniEm53
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es gibt auch bei tschibo einen tollen milchschäumer. kostet allerdings um die 40€ - aber der ist klasse, weil er die milch auch gleichzeitig erwärmt👍😎
15 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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