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😅 Soooo, auf geht's Emma! 😄 Ich wünsche euch einen spannenden Tag! 👋😉
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73,8 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Aldi Bio Magerquark, Honig. Mittagessen: Alnatura Kürbiskerne, Bio Magerquark, Milch 1,5%, Honig. Snacks/Sonstiges: Alwa ISO Spritzer Apfel, Honig, Milch 1,5%, Honig, Milch 1,5%, David Rio Orca Spice Chai, Orangen. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na toll 🙄😬😄 Da muss ich meinen doofen Zug heut mal inne Gänge bekommen 🚅🚅😉
11 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Na bin ich ja mal gespannt! 😉😅
11 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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11 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Euer Abnehmtempo und eure eisenharte Disziplin machen mir Angst.
11 Feb 20 vom Mitglied: mohlozwo
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Moin Cherusker 😊 läuft bei dir wieder. Gleise scheinen freie Fahrt anzuzeigen.
11 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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11 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Moin moin Cherusker , allzeit gute Fahrt
11 Feb 20 vom Mitglied: Wusel51
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Bist nicht zu bremsen 😉....🚂💨💨💨
11 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ab und zu ein Päuschen, dann geht es aber auch schon wieder weiter... 😅😉👍
11 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Jennie@ schaufle Kohlen nach, dann haste Tempo.🚂🚂
11 Feb 20 vom Mitglied: schnorra
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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