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Pro-Tip: All-you-can-eat-Buffets beim Asiaten sind keine optimale Ernährungsweise, wenn man abnehmen will. 😂
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Ritter Sport Nugat, Grüner Tee, Haselnüsse. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Bananenquark, Schmandsoße, Beste Ernte Waldpilze, Botato Semmelknödel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Bauernbrot, Butter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lyoner, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Zarte Scheiben, Alpenmark Obatzter, Roi De Trefle Grand Classique. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Schwarztee. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Da bin ich null-komma-null Freund von. Ist meist doch eh Masse statt Klasse...War ich bestimmt schon seit 5 Jahren nicht mehr.
11 Feb 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Bei etlichen Restaurants gebe ich Dir das recht, von wegen "Masse statt Klasse"!
Bei uns gibt es ein Restaurant, wo sie das das durchaus in ansprechender Form machen - zumindest finde ich das: Unter anderem viel Gemüse und Fisch, verschiedene Soßen zum Selbstmischen... Aber viel Gemüse liegt dann halt auch schwer im Bauch.
11 Feb 20 vom Mitglied: Agnes M.
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Moin Agnes, 😊 hauptsache es hat geschmeckt. Ich halte mich da auch immer an das Wok-Buffet, bei dem ich mir mein Essen selbst zusammenstellen kann aus viiiiiiel Gemüse und Fisch bzw. Meeresfrüchten und auf Reis und Nudeln verzichte ich ganz.
11 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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